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E.F.T - Emotional Freedom Technique

Elisabeth Delauzun - Sophrologue

L’EFT qui veut dire Emotional Freedom Technique est une méthode rapide, douce et facile à utiliser qui nous permet de nous libérer d’émotions négatives envahissantes.

L’EFT permet aussi d’amener à un niveau de conscience les programmations cachées à l’origine de nos problèmes récurrents, de nos difficultés et souffrances intérieures.

Elle appartient à ce nouveau champ qu’est la psychologie énergétique.

Créer par Gary CRAIG à la fin des années 80, lui-même formé à la PNL et à la thérapie des champs de pensée de Roger CALLAHAN, EFT est une forme d’acupuncture sans aiguille qui utilise le système des méridiens de la médecine chinoise. Elle est basée sur le fait que toute émotion négative est provoquée par un déséquilibre énergétique.

Après une séance d’EFT, le souvenir de l’évènement dérangeant est conservé, mais la charge émotionnelle ou physique qui y était associée est supprimée.



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